فوائد زيت الزيتون
فوائد زيت الزيتون
المحتويات
فوائد زيت الزيتون قبل النوم لا تعد ولا تحصى يعد شرب زيت الزيتون في الليل قبل النوم مفيد لصحة الجهاز الهضمي حيث أنه يساعد على تقليل إنتاج حمض المعدة ويعمل على تخفيف الأعراض المرتبطة بحموضة المعدة والارتجاع الحمضي ويعزز من حركة الأمعاء ومن فوائد زيت الزيتون قبل النوم يساعد الجهاز الهضمي على امتصاص الفيتامينات والعناصر الغذائية من الطعام بشكل أفضل.
من فوائد زيت الزيتون قبل النوم أنه يحافظ على شرايين الجسم ويمنحها مزيدا من المرونة ويمكن استخدامه من خلال تناول ملعقة كبيرة منه يوميا قبل النوم.
من فوائد زيت الزيتون قبل النوم يخفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم كما يمنع عملية أكسدة الخلايا لاحتوائه على مادة البوليفينول.
فوائد زيت الزيتون قبل النوم أنه يساعد على فقدان الوزن إذ يمنح الإنسان شعورا بالشبع وبالتالي يقلل كمية الطعام المتناول.
يقي من الإصابة بالسكتة الدماغية وتحديدا للكبار في السن لاحتوائه على حمض الأوليك.
فوائد زيت الزيتون قبل النوم يحافظ على صحة القلب إذ ينظم معدل ضرباته كما يحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل النوبة القلبية والذبحة الصدرية.
يساهم في علاج مشاكل البشرة المختلفة والتي تتمثل في البثور وحب الشباب والرؤوس السوداء ويمكن استخدامه من خلال مزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من الملح في وعاء ووضع المزيج على المنطقة المصاپة مع التدليك برفق مدة عشر دقائق ثم غسله.
يعالج حروق البشرة الناجمة عن أشعة الشمس وذلك من خلال مزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من الماء في عبوة زجاجية صغيرة ثم وضع المزيج على أماكن الحروق.
يحافظ على صحة الذاكرة ويقويها كما يحميها من الإصابة بمرض الزهايمر الناجم عن التقدم في السن.
يرطب الشفاه ويمنحها مزيدا من النعومة والنضارة ويمكن استخدامه من خلال خلط ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في وعاء ووضع المزيج على الشفاه.
يرطب القدمين ويحميهما من الجفاف وذلك من خلال مزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في وعاء ودهن المزيج على القدمين وتحديدا الكعبين مع التدليك بحركات دائرية وتكرار العملية بشكل يومي.
يحسن أداء الجهاز الهضمي إذ يساهم في قتل الخلايا الضارة الموجودة فيه كما يعالج الأمراض المختلفة التي تصيبه
متابعة القراءة
